第80回 おうち体操

糸島医師会病院のホームページは☞こちら

こんにちは。

皆さんまだまだコロナウイルスの感染に気を付けながら
過ごされていることと思います。

緊急事態宣言も解除され、少しずつ街にも人が戻ってきています。
しかし、まだまだ自宅で過ごす時間も多いのではないでしょうか。
梅雨の時期でなかなか外での運動もできないですよね。

今回はおうちでできる簡単な運動を紹介したいと思います。

１日１回でも毎日継続して行うことが大切です。
体調に合わせて皆さんも是非行ってみて下さい。


また、これから暑い日が続くと思いますので
熱中症にも注意してください。

引き続き手洗いうがいと適切なマスク使用を心掛けていきましょう。

T・K